Gesundheits-Checks
Bist du neugierig, einen Blick unter die Lupe zu werfen und die kleinsten und wichtigsten Elemente für deine Gesundheit kennen zu lernen?
Es handelt sich um:
- deine Darmbakterien, als die kleinsten Bewohner
- deine Zellen, als die kleinsten Bausteine
Sie wollen gut ernährt und gepflegt werden, um deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Gleichzeitig beeinflussen sie Entzündungsprozesse und die Stärke deines Immunsystems.
Erfahre hier, wie du ihren aktuellen Zustand überprüfen kannst und welche Möglichkeiten du hast, diesen zu verbessern!
Darmgesundheit
Dein Darm ist mit rund 100 Billionen Bakterien, zahlreichen Pilzen und einigen Viren ein artenreiches Ökosystem - dein "Mikrobiom". Eine gute und gesunde Darmflora ist die Grundvoraussetzung für deine Gesamtgesundheit.
Ein gesundes Mikrobiom bedeutet einen besseren Stoffwechsel, eine höhere Nährstoffaufnahme und Entspannung für deinen ganzen Körper - gleichzeitig weniger Unverträglichkeiten, Allergien, Entzündungen und Krankheiten.
Ist die Zusammensetzung deines Mikrobioms jedoch aus der Balance geraten, steigt dein Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes, ebenso wie für entzündliche Darmerkrankungen, Allergien und Autoimmunerkrankungen. Auch psychiatrische und neurologische Erkrankungen sowie Verhaltensänderungen können durch das Mikrobiom verursacht und beeinflusst werden.
Die wichtigsten Vertreter deiner Darmbakterien-Stämme lassen sich einfach mit einer Stuhlprobe untersuchen. Sie zeigt beispielsweise deine Säurungsflora, Fäulnis- und Entzündungsprozesse, den Zustand deines darmeigenen Immunsystems, die Auswirkung auf dein Nervensystem und deine Stresshormone, sowie die Effizienz deiner Nährstoffverarbeitung und Energieverwertung, also auch den Einfluss auf dein Körpergewicht.
Je nachdem, welche Ergebnisse bei der Untersuchung herauskommen, gestaltet sich anschließend die Therapie. Durch entsprechende Nahrungsmittel sowie Pro- und Präbiotika-Präparate kannst du deine fehlenden Bakterien aufnehmen und dein Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen. Ich berate dich gerne und unterstütze dich bei der langfristigen Stabilisierung deiner Darmgesundheit.
Analyseverfahren Darmgesundheit
Zur Untersuchung deines Mikrobioms habe ich mich für eine Zusammenarbeit mit dem Labor Medivere entschieden. Dies ist eine Tochterfirma des renommierten Labors GANZIMMUN. Es bietet sehr umfangreiche und wissenschaftlich fundierte Tests an, mit denen wir aussagekräftige Informationen über deine Darmgesundheit und dein Immunsystem erhalten können.
Je nach deinem Bedarf können wir über das Labor weitere Analysen für dich durchführen, zum Beispiel:
- Stuhltest zur Bestimmung des Bakterienverhältnisses, das Einfluss auf dein Körpergewicht hat
- Stuhltest zur Abklärung einer Histaminintoleranz
- Urintest zur Beurteilung eines erhöhten Risikos der visceralen Fetteinlagerung
- Speicheltest zur Analyse deines Hormon-Stoffwechsels (inklusive "Stresshormone")
Deine ausgewählten Tests kannst du ganz einfach zu dir nach Hause bestellen, du sendest deine Stuhlprobe an das Labor, und wir besprechen anschließend deine Ergebnisse.
Über mich erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung bei Medivere, und in Kombination mit meiner Behandlung noch einmal 5 % Vergünstigung auf deine anschließende Besprechung bei mir.
Zellgesundheit
Die Gesundheit deiner Zellen hat einen direkten Einfluss auf alle Funktionen deines Körpers. Sie nehmen Nährstoffe auf und wandeln sie in Energie um, die dein Körper für alle seine Funktionen benötigt. Sie können sich schnell regenerieren, Schäden reparieren und somit zu einem jüngeren und vitaleren Aussehen beitragen.
Wenn die Zellen jedoch nicht gesund sind, kann dies zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Besonders häufig kommt es zu stillen Entzündungen, welche durch ungünstige Ernährung, zu wenig Bewegung, Umweltfaktoren und chronischen Stress weiter befeuert werden.
Ein Schlüsselfaktor ist die Durchlässigkeit der Zellmembran, die den Transport von Nährstoffen in die Zelle ermöglicht und Abfallstoffe entfernt. Sie ergibt sich durch ein günstiges Verhältnis von Fettsäuren, als wichtige Bestandteile der Zellmembran.
Ihre Flexibilität können wir untersuchen, indem wir die Fettsäure-Zusammensetzung der roten Blutkörperchen messen. Neben den beiden Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA werden noch 24 weitere Fettsäuren gemessen und ins Verhältnis gestellt.
Die Ergebnisse werden dir interessante Einblicke und vielleicht endlich die Antwort auf lang anhaltende, diffuse Beschwerden liefern, für die du vorher keine Lösung gefunden hast.
Gleichzeitig wird dies eine wichtige Grundlage für meine weitere Behandlung darstellen. Wenn wir deine Zellgesundheit ins Gleichgewicht bringen, wird dies alle anderen Prozesse in deinem Körper erleichtern, von der Nährstoffaufnahme, über die Leistungsfähigkeit und Schlafqualität bis hin zur Schmerzlinderung.
Analyseverfahren Zellgesundheit
Für die Untersuchung deiner Zellgesundheit habe ich das Labor Omegametrix gewählt, europäisch führendes Speziallabor für Fettsäure-Analysen. Es wird vom Omega 3 - Spezialisten NORSAN aus Norwegen empfohlen, da die Qualität der Analysen den höchsten Standard hat.
Mit ihrem entwickelten Trockenbluttest wird dein HS (high sensity) -Omega-3 Index bestimmt, und damit die Menge und das Verhältnis aller wichtigen Fettsäuren in deinem Körper. Sie geben Rückschlüsse auf die Flexibilität und Gesundheit deiner Zellmembranen.
Ich lasse dir den Test nach Hause schicken, du nimmst mit einem kleinen Stich in deine Fingerkuppe einen Tropfen Blut ab und schickst ihn an das Labor zurück. Anschließend werten wir gemeinsam deine Ergebnisse aus.
Über mich erhältst du den Test für nur 68 € und anschließend 5 % Vergünstigung auf deine nächste Beratung bei mir. Außerdem erhältst du von mir einen Gutschein-Code mit 15 % Rabatt auf deine Erstbestellung bei NORSAN.
Vitamin D
Sonne tut gut und macht glücklich. Vor allem in der kalten Jahreszeit ist jeder Sonnenstrahl wertvoll für unsere Stimmung und unsere Gesundheit. Das liegt vor allem am Vitamin D, welches du auf natürliche Weise über das Sonnenlicht aufnimmst. Die ultravioletten B (UVB)-Strahlen der Sonne interagieren mit einem Protein in der Haut und wandeln es in Vitamin D3 um, die aktive Form von Vitamin D.
In unserem Körper erfüllt es wichtige Aufgaben:
- Es ist an der Regulierung des Kalzium- und Phosphatspiegels beteiligt und sorgt dafür, dass Kalzium aus der Nahrung gut aufgenommen und in den Knochen eingebaut werden kann. Es erhöht nicht nur die Knochenmineraldichte, sondern unterstützt auch die Muskelleistung, verbessert die Kraft und die körperliche Funktionsfähigkeit. Studien zeigen, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D das Osteoporose- und Frakturrisiko im Alter um 20% bis 30% reduzieren kann.
- Vitamin D hat vielfältige Effekte auf das Immunsystem und beugt Autoimmunerkrankungen vor. Es unterdrückt krebsfördernde Faktoren, sogenannte Onkogene und chronische Entzündungsreaktionen. Nach Modellrechnungen des deutschen Krebsforschungszentrums hat Vitamin D bedeutende Effekte auf das Immunsystem und insbesondere auf Krebszellen. So könnten etwa neun Prozent aller Krebstodesfälle in Europa verhindert werden.
- Vitamin D spielt eine wichtige Rolle in der Regulation des Hirnbotenstoffes Serotonin und beeinflusst die Verwertung von Dopamin und die Synthese von Noradrenalin. Diese Botenstoffe haben einen Einfluss auf die Stimmung und psychische Verfassung. Laut aktuellen Studien kann der Ausgleich eines Vitamin D-Mangels zum Abklingen der Beschwerden einer Depression führen und sogar das Risiko einer Neuerkrankung um die Hälfte senken.
Am besten sollten wir uns täglich draußen bewegen, um so viel Tageslicht wie möglich zu genießen. Ideal wären täglich 20-30 Minuten Sonne auf Gesicht, Armen und Beinen. Die Realität sieht leider anders aus: weil sich heute kaum noch jemand regelmäßig im Freien aufhält, leiden immer mehr Menschen unter einem gesundheitsgefährdenden Vitamin-D-Mangel. In Deutschland sind dies rund 80 % der Bevölkerung!
Wie ist es bei dir? Kennst du deinen Vitamin D-Spiegel? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um ihn kontrollieren zu lassen!
Analyseverfahren Vitamin D
Für die Ermittlung deines Vitamin D-Spiegels möchte ich dir den entsprechenden Trockenblut-Test von Medivere empfehlen. Ich lasse dir den Test nach Hause schicken, du nimmst mit einem kleinen Stich in deine Fingerkuppe einen Tropfen Blut ab und schickst ihn an das Labor zurück. Anschließend werten wir gemeinsam deine Ergebnisse aus.
Der Test kostet nur 28,50 € und über mich erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung. Für eine anschließende Beratung bei mir, um deine optimale Nährstoffversorgung zu besprechen, schenke ich dir noch einmal 5 %.