Werte & Motivation
Erfahre hier, welche Werte mich antreiben und mir die große Motivation geben, Balance und Kraft für uns und unseren Lebensraum zu gewinnen.
Verantwortung
Wir haben unsere eigene Gesundheit und auch die Gesundheit unserer Erde in unserer eigenen Hand.
Ich selbst nehme einen Einfluss, indem ich mich pflanzlich ernähre, anderen Menschen helfe, die ökologische Landwirtschaft und damit die Artenvielfalt stärke, meinen Konsum minimiere und Gegenstände wiederverwerte.
Mit einer winzigen Veränderung können wir bereits zu einem großen Erfolg beitragen.
Mit deiner proaktiven Entscheidung kannst du heute bereits einen wichtigen ersten Schritt machen.
Mut
Es ist wahr, man muss mit alten Gewohnheiten brechen, seine Komfortzone verlassen und sich einen Ruck geben. Aber wenn man Träume hat, optimistisch in die Zukunft schaut und an seine Fähigkeiten glaubt, kann man Berge versetzen.
Fange mit kleinen Schritten an und du wirst sehen: Häufig muss nur ein einziger Stein angestoßen werden, um eine Ereigniskette auszulösen.
Wenn du deine ersten Erfolge siehst, wirst du Kraft und Zuversicht bekommen und weniger Angst vor Veränderungen haben.
Achtsamkeit
Achtsamkeit bezeichnet die Fähigkeit, das Hier und Jetzt bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dazu zählen Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle, Geräusche oder visuelle Eindrücke.
Diese Art der Aufmerksamkeit fördert Klarheit und die Akzeptanz des gegenwärtigen Augenblicks. So können wir unsere Umgebung bewusster wertschätzen und dankbar sein.
Besonders wertvoll für unsere Gesundheit ist die Achtsamkeit gegenüber der Natur, aus der wir Kraft schöpfen und die uns heilt.
Mit ihr sollten wir in einem ebenso achtsamen und dankbaren Austausch stehen, wie mit unserem Körper.
Empathie
Empathie bedeutet für mich, sich mit der emotionalen Realität anderer zu verbinden und sich um das Wohlergehen anderer zu sorgen. Es sollte keine Überwindung kosten, über die Grenzen unserer eigenen Gruppe hinauszugehen und Empathie für Menschen mit einem anderen Aussehen, einer anderen Kultur, Religion oder Sprache zu entwickeln.
Ich möchte noch weiter gehen und andere Spezies mit einbeziehen. Alle Wesen unseres Planeten sind empathie- und leidensfähig, haben das gleiche Recht auf Leben und verdienen Wertschätzung und Schutz vor Leid und Tod.
Die ethischen, umweltfreundlichen und gesundheitlichen Motivationen sind miteinander verwoben und verstärken sich gegenseitig. Mit einer bewussten Ernährung, mit der wir Mitgefühl, Nachhaltigkeit und Gesundheit in den Fokus rücken, können wir positive Veränderungen auf individueller, gesellschaftlicher und globaler Ebene bewirken.
Indem wir uns bewusst mit den ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Aspekten auseinandersetzen, gestalten wir nicht nur unsere Ernährung um, sondern setzen auch ein Zeichen für eine positivere und nachhaltigere Welt.
Erfahre hier mehr über meinen Hintergrund zur veganen Ernährung: